شام و بعد از شام
با سالاد و بعد از شام
انرژی
۷۳۵.۱۵ kcal
%
پروتئین
۴۶.۸۳ gr
% ۲۵.۱۱
کربوهیدرات
۵۲.۲۷ gr
% ۲۸.۰۲
چربی
۳۸.۸۵ gr
% ۴۶.۸۷
گوشت گوساله کبابی |
۱۵۰ گرم |
کینوا |
۴۰ گرم |
هویج |
۵۰ گرم |
کرفس |
۵۰ گرم |
لیمو ترش |
۳۰ گرم |
کاهو |
۵۰ گرم |
قارچ صدفی |
۱۰۰ گرم |
لیموناد زنجبیل |
۲۰۰ گرم |
بلوبری |
۲۰ گرم |
توت فرنگی |
۵۰ گرم |
سس سفید سلامت |
۲۰ گرم |
روغن زیتون |
۵ گرم |
نمک |
۱ گرم |
بادام با پوسته |
۲۰ گرم |
کشمش سیاه |
۱۰ گرم |
وزن |
۷۹۶ gr |
آب |
۶۰۶.۸۴ gr |
قند کل |
۳۱.۹۱ gr |
فیبر |
۸.۳۷ gr |
کلسترول |
۱۰۰.۹۸ mg |
کلسیم |
۲۹۸.۶ mg |
آهن |
۷.۴۸ mg |
ویتامین آ |
۶۰.۵ µg |
ویتامین دی |
۳۷.۵ µg |
ویتامین ث |
۴۷.۳ mg |
۱۲۷
قیمت ۷۳۰,۴۷۰ ریال