ناهار و میان وعده
بدون سالاد و میان وعده
انرژی
۹۴۶.۶ kcal
%
پروتئین
۵۲.۲۳ gr
% ۲۰.۶۶
کربوهیدرات
۹۴.۱۵ gr
% ۳۷.۲۴
چربی
۴۷.۳۱ gr
% ۴۲.۱۰
گوشت گوساله گریل شده |
۱۵۰ گرم |
ماست سبک یونانی |
۵۰ گرم |
برنج مخلوط |
۱۵۰ گرم |
آووکادو |
۵۰ گرم |
پیاز گریل |
۵۰ گرم |
اسفناج |
۱۰۰ گرم |
گوجه فرنگی گریل |
۵۰ گرم |
آب پرتقال |
۲۰۰ گرم |
بلوبری |
۲۰ گرم |
کیوی |
۵۰ گرم |
توت فرنگی |
۱۰۰ گرم |
سماق |
۱۰ گرم |
سس سفید سلامت |
۲۰ گرم |
آب لیمو تازه |
۱۰ گرم |
فلفل سیاه |
۲ گرم |
نمک |
۱ گرم |
وزن |
۱۰۱۳ gr |
آب |
۷۸۵.۳۵ gr |
قند کل |
۳۹.۳۴ gr |
فیبر |
۹.۴۳ gr |
کلسترول |
۱۰۹.۳۳ mg |
کلسیم |
۵۶۸.۵۶ mg |
آهن |
۸.۴ mg |
ویتامین آ |
۱۱۸ µg |
ویتامین دی |
۳۷.۵۵ µg |
ویتامین ث |
۲۳۰.۱ mg |
۱۲۴
قیمت ۱,۰۰۲,۹۴۴ ریال